我们的专业
健康与体能成功的专属伙伴
以科学为基础
科学验证的顶级私人教练服务，由专业团队为你量身打造。
营养指导
量身定制的训练与营养计划，帮助降低高血压、胆固醇与血糖水平，全面提升你的健康状态。
目标导向训练
根据你的目标、生活方式与健康需求，制定专属健身计划，让你更高效地达成理想成果。
我们是谁
科学验证的全方位健康方案
SOFIT 是一家顶级健身中心，专注于透过私人教练打造可持续的健康转型。我们重点协助客户进行体重管理、增肌训练、缓解关节疼痛，以及管理高血压、胆固醇与血糖水平。
包含内容：
- 一对一私人训练评估
- 根据你的目标量身定制训练计划（减脂、增力、灵活度提升等）。
- 身体数据测量与体态评估
- 营养与生活方式咨询
＊1 次体能评估 + 2 次私人训练课程
我们的训练计划
我们的训练配套
包含内容：
- 24 次私人训练课程
- 客制化减脂训练计划
- 营养饮食指导
- 每月进度追踪
- WhatsApp 支持与督促
包含内容：
- 24 次力量强化训练课程
- 渐进式重量训练计划
- 精益增肌营养支持
- 动作筛查 + 动作姿势指导
包含内容：
- 24 次温和力量与灵活度训练课程
- 功能性动作训练
- 防跌训练与平衡练习
- 无痛关节训练
- 由教练全程监督，确保低风险且安全的训练环境
包含内容：
- 每堂课限 4–6 位学员
- 由 SO-FIT 认证的私人教练带领
- 根据你的体能水平客制化训练强度。
- 实时动作纠正与支持
- 专注于减脂、力量增强与预防运动伤害
包含内容：
- 适合所有体能水平的人士
- 活力音乐搭配教练满满的动力带动
- 让你一来就爱上、忍不住想再回来的社区感
- 燃烧卡路里、提升自信、还能玩得尽兴
包含内容：
- 一对一私人训练评估
- 根据你的目标量身定制训练计划（减脂、增力、灵活度提升等）。
- 身体数据测量与体态评估
- 营养与生活方式咨询
包含内容：
- 每堂课限 4–6 位学员
- 由 SO-FIT 认证的私人教练带领
- 根据你的体能水平客制化训练强度。
- 实时动作纠正与支持
- 专注于减脂、力量增强与预防运动伤害
包含内容：
- 适合所有体能水平的人士
- 活力音乐搭配教练满满的动力带动
- 让你一来就爱上、忍不住想再回来的社区感
- 燃烧卡路里、提升自信、还能玩得尽兴